Администрация биржи фриланса FL сменилась несколько месяцев тому назад. Я пропустил этот момент, т.к. уже давно занят постоянным проектом. Но в один "прекрасный" день мне пришло уведомление от Телеграм-бота биржи присоединиться к чату, где можно обсудить проблемы и вопросы. Я вступил в группу, почитал. Оставил пару идей, которые касались…
Учёные постоянно исследуют наш организм. Причина кроется в клеточных и молекулярных процессах, которые происходят во время тренировки. Во время физических упражнений у нас увеличивается выработка белка IL-6, а также IL-10, IL-1ra, PGC-1α, NRF2 и другие. Все эти белки выполняют свою функцию и, таким образом, физическая активность вызывает у нас:
Но ведь физические нагрузки вызывают повреждение клеток, боль и стресс для организма. Почему тогда это полезно и что полезного? Оказывается, что тренировки запускают больше полезных для нас процессов. А стресс вызванный бегом или планкой запускает каскад клеточных процессов, которые обращают все негативные эффекты вспять. Исследования на крысах и…
Apple ввела ограничения на пополнение баланса Apple ID через Visa и MasterCard, МИР, электронные кошельки и другие распространенные способы платежа в России. В этой статье мы представляем альтернативные методы пополнения, сохраняя удобство. Мы сервис docard, сотрудничаем с Фондом содействия инновациям, безопасно пополняем Apple ID через…
Собираем новости, события и мнения о рынках, банках и реакциях компаний.